Fun & Functional @ De Markten
Interested in working on body conditioning in a conscious and playful way? Susanne accompanies you through the process with specific exercises based on movements from daily life, from Functional Training and from dance. You work on coordination, stability and mobility, as well as power, agility, endurance and flexibility. For this you use amongst other things your own body weight.
Fun & Functional is for everyone who wants to feel good in their bodies, and likes challenges and having fun!
NL
Zin om aan je conditie te werken op een bewust en speelse manier? Susanne Bentley zorgt voor een deskundige begeleiding met oefeningen op maat, gebaseerd op bewegingen uit het dagelijkse leven, uit Functional Training en vanuit de dans.
Je leert over coördinatie, stabiliteit en mobiliteit van je lichaam. Je werkt aan kracht, behendigheid, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. Hiervoor gebruik je oa. je eigen lichaamsgewicht.
Fun & Functional is er voor iedereen die zich goed in zijn fel wil voelen, en van uitdaging een plezier houdt!
FR
Est-ce que vous avez envie de travailler votre condition dans une manière conscient et ludique? Susanne Bentley vous accompagner avec des exercises précises, basé sur les mouvements du quotidien, de Functional Training et de la danse.
Vous allez apprendre apropos de coordination, stabilité et mobilité de votre corps. Vous travaillez du pouvoir, agilité, endurance et flexibilité. Vous allez utiliser entre autres le poids de votre propre corps.
Fun & Functional est pour tout le monde qui veulent se sentir bien dans sa peau, et qui aiment les défis et de la plaisir!
For/Voor/pour: volwassenen/adultes
When/Wanneer/ Quand: 20:00 – 21:00 u/hr Wednesdays/Woensdags/mercredis
1st trimester : 15 sept 2021 – 22 dec 2021 (behalve schoolvakanties / sauf les vacances scholaires )
Tryout/proefles/cours d’essai: €8
Location/Waar/ Lieu: Zwevende zaal/salle, De Markten, Oude Graanmarkt/Vieux Marché aux Grains 5, 1000 Brussel/Bruxelles.
Price/prijs/prix: 1st trimester 2021-22 €115 (14 classes/lessen/cours + €3 assurance/verzekering/insurance) to pay preferably by 10 sept/de preference à payer avant 10 sept. NB: Assurance à payer seulement une fois par an! Verzekering te betalen maar een keer per jaar! Insurance is only paid once a year!
Drop-in price 1 class/les/cours: €12
Registrations/Inschrijving/Inscriptions: susanne(at/arobas)susannebentley.com