FLOOR WORK & PLAY
Strengthening centre, perfecting technique, extending movement range & develop your personal movement language through improvisation & instant composition.
This workshop proposes 2 specific approaches to movement… The technical approach of floor work to start the day & a more creative approach based on the theme of the day.
★ Floor Work
Floor work lets you find your proper relationship with the floor- the floor is your friend! “How to throw yourself at the ground and miss…” – Douglas Adams
How can we go in & out of the floor, move across the floor, roll & slide without hurting ourselves?
How can we use the floor to create new movements?
How can we improve our movements upside down?
The classes start by warming up at ground level: strengthening centre and upper body for taking weight by travelling across the floor with set material or improvisations. With a strong centre we can move fluidly and economically on all levels.
We then transition into practising specific movements and short phrases passing through different levels, exploring inverted material. Emphasis is placed on efficient use of the body. We use gravity, momentum and weight of body parts, spirals, direction, softness to find fluidity and ease in, out and over the floor.
★ Improvisation & Instant Composition
The 2nd part of the workshop is an exploration around a different theme each day. We learn how to instantly create material & reflect on the dramaturgy that is developing. Work is solo, duo & in groups, and we also learn by watching. Let yourself be guided & profit from an environment that lets you develop your creativity, connect with others through movement & explore your own stage presence.
When: 28 Oct – 1 Nov 2019
Where: Espace Catastrophe, Rue de la Glacière 18, 1060 Brussels
Level: all levels welcome
FR
FLOOR WORK & PLAY
Renforcer le centre, perfectionner la technique, élargir sa gamme de mouvements & développer un langage personnel grâce à des techniques d’impro & de composition instantanée.
Ce Stage propose 2 approches spécifiques du mouvement…
Une approche technique de travail au sol pour démarrer les séances & une approche plus créative basée sur des thématiques journalières.
★ La Technique du ‘Floorwork’ vous permettra de trouver votre propre relation avec le sol : ‘The floor is your friend !’
How to throw yourself at the ground & miss…
Comment peut-on s’approcher & s’écarter du sol, bouger dans un espace, rouler & glisser sans se faire mal ?
Comment peut-on mieux utiliser le sol pour créer de nouveaux mouvements ?
Comment apprivoiser ses appuis?
La 1e partie de la séance débutera par un travail horizontal au sol. À travers des exercices de Release Technique, vous apprendrez à découvrir, accéder puis renforcer votre centre de gravité, source de pouvoir. Un centre ferme & solide qui vous permettra, à tous niveaux, d’acquérir une fluidité de mouvement en économisant vos efforts.
Ensuite, vous explorerez différentes façons d’entrer & de sortir du sol fluidement en utilisant : la gravité, l’élan, le poids des parties du corps, les spirales, la direction & la douceur. Vous travaillerez sur des chorégraphies fixes, des mouvements précis & des phrases chorégraphiques courtes, qui vous permettront d’explorer le monde à l’envers en passant par les différents niveaux dans l’espace.
★ L’improvisation & la Composition instantanée
La 2e partie de la Séance commencera par une exploration ‘mouvementée’ du thème du jour. Vous découvrirez comment créer instantanément du ‘matériel’, réfléchir sur le dramaturgie qui est en train de se développer.
Vous travaillerez en solo, en duo & en groupe… Vous apprendrez aussi en regardant… Vous vous laisserez guider & profiterez de cet environnement pour développer votre créativité, apprendre comment se connecter avec d’autres grâce au mouvement & explorer votre ‘présence scénique’.
Quand: 28 Oct – 1 Nov 2019
Ou: Espace Catastrophe, Rue de la Glacière 18, 1060 Bruxelles
Niveau: tout niveaux