Susanne Bentley

Contemporary dancer, improvisor, teacher, choreographer & coach

Flower

Pole Technique

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Take up a new challenge! Gravity-defying, spiralling fluidity, training rock-solid core strength & grace…

Pole technique classes concentrate on learning the figures and combinations fluidly, as well as reinforcing the necessary musculature and stretching. They are divided into levels to guarantee an optimal workout for everyone. I have been teaching beginners since Sept 2013, and put a focus on the pleasure of dancing into my classes. It’s mixed, men are more than welcome!

Practical info: Bring shorts, sleeveless t-shirt, towel, skin free of cream or oil, bracelets & watches must be taken off, be present 5 mins before the class starts.

 

FR

Êtes-vous prêts à relever le défi ?! Danser contre la gravité, spirales en tout fluidité, entrainement d’un centre de fer & de la grace…

Les cours de pole dance technique se concentrent sur l’apprentissage de figures et leurs combinaisons en toute fluidité avec renforcement musculaire et étirements. Ils sont subdivisés par niveau pour garantir un travail optimal de chacun. Je donne cours de débutantes dépuis septembre 2013, et je mes l’accent sur le plaisir de danser dans mes cours. C’est mixte, les hommes sont plus que bienvenus!

Info practique: Short, t-shirt sans manches, essuie et peau exempte de crème ou huile, bracelets et montres doivent être enlevés, être présent(e) 5 min avant le cours.

 

When/Quand: Mondays/lundis  18:30 – 20:00 & 20:00 à 21:30 (Il y’a aussi vendredi de 19h30 à 21h et samedi de 11h à 12h30 avec Veronica, there’s also Friday 19:30 – 21:00 & Saturday 11:00 – 12:30)

Initiation classes/cours: 9 Sept 2017 10-11:30 & 11 Sept 19-20:30

18 Sept – Dec 2017 (10 classes/cours )

Where/Où: La Chocolaterie, Rue Van Malder, 27 1080 Bruxelles
Metro Beekkant

Level / Niveau: beginners/débutantes

Price/Prix: €25 single class/par cours – €170 10 cours/classes trimestre

Registration/Inscriptions: Sarahcademy