Susanne Bentley

Contemporary dancer, improvisor, teacher, choreographer & coach

Flower

Hedendaagse dans/danse contemporaine voor/pour +50-ers, for FEDOS (Brussels/Bruxelles)

19-05-2016 (5)

Contemporary dance for +50-ers
Strength, alignment, fluidity and economy…and fun!
This class is based on my Remixed Release class, and adapted to the movement possibilities of older participants. These contemporary classes are release technique and floor work based, and include contact and other forms of improvisation. Aspects of yoga, Alexander technique, pilates and Skinner Releasing are also often part of the class.

Specific foci for this age group are creating stability & good postural alignment, mobilising the joints, and building muscle strength to create ease and flow in moving through space on all levels. The class is tailored to participants needs, as well as stretching their current limits while, of course, having fun!

NL

Hedendaags dansen voor +50-ers
Kracht, alignement, vloeibaarheid en economie… en plezier!

Deze cursus is gebaseerd op mijn Remixed Release cursus, en geadapteerd aan de bewegingsmogelijkheden van oudere deelnemers. Deze hedendaagse cursen zijn gebaseerd op release techniek en vloerwerk, en bevatten ook contract en andere vormen van improvisatie. Aspecten van yoga, Alexander techniek, pilates en Skinner Releasing zijn ook vaak daarin gezet.

Specifieke foci van deze leeftijdsgroep zijn creatie van stabiliteit en goede lichaamshouding, mobilisatie van gewrichten, en opbouwen van spierkracht, om gemak en vloeibaarheid in beweging door de ruimte op alle niveaus te hebben. De cursus is op maat van de deelnemers behoeften gezorgd, ook gaat het hun limieten uittrekken terwijl, natuurlijk, hun  de plezier van bewegen geven!

FR

Pouvoir, alignement, fluidité & economie… et du plaisir!

Ce cours est basé sur mes cours de Remixed Release, adapté pour les possibilités de mouvement des gens plus âgés. Ce cours de danse contemporaine est basé sur la technique Release et le travail au sol (Floor Work), et inclure la danse-contact et autres formes d’improvisation. Des éléments de Skinner Releasing, de yoga, de Pilates et de technique Alexander y seront aussi souvent abordés.

Les foci specifiques pour ce tranche d’âge sont stabilité et bon alignement, mobilisation des articulations et renforcer les muscles, pour après avoir la fluidité et aise à bouger dans l’espace dans tout les niveaux. Ce cours est ciblé aux capacités des participants, mais ça fait aussi des défis, pendant bien sûr, on trouve le plaisir de danser!

Dates/daten: 13 & 20 Sept, 11 & 25 Oct, 15 & 29 Nov, 6 & 20 Dec 2016, 10:00 – 12:00 (in NL, FR & EN possible)

Price/ inschrijvingsgeld / prix: €30 for the whole series / voor de volledige lessenreeks / pour la totale. (koffie inbegrepen, coffee included, café inclu.) Limited places / plaatsen zijn beperkt/ places limités!!!

Venue / Locatie / Lieu: FedOS vzw , Zaterdagplein 6, 1000 Brussel

Registration / inschrijving / Inscription: info@fedos.be, 02/2182719

NB: Participation only confirmed after payment / Deelname definitief na ontvangst van uw storting / participation seulement confirmé après virement. BE09 0682 4805 8632  ( + naam/name & “hedendaagse dans”)

Info: http://www.fedos.be/activiteiten/workshop-hedendaagse-dans/

www.fedos.be